Après un repos mérité post-marathon, j'ai repris la compétition avec ce 10 km planifié un samedi à 19h00...
Satisfait du résultat... je réalise un temps de 40 mn et 10 s (15 km/h de moyenne) ce qui me classe en 5eme position de ma catégorie.
Suite... au 10 km de L'équipe fin juin
07/04/13 Marathon Paris
J'ai suivi un entrainement intensif (3 mois) pour passer sous les 3h00 mais malheureusement une angine virale est venue me foudroyer la dernière semaine....
Je passe bien le semi-marathon en 1h30, un peu en retard au 35eme km (en 2h35 ce qui projette un marathon en 3h05) et à partir du 36eme, je perds toutes mes forces...
